一、行程概览
总里程：约2200公里（册亨至拉萨）
建议时长：12-15天
核心路段：册亨→贵阳→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨
二、分段路线规划
- 册亨至成都段（基础适应）
- D1：册亨→贵阳（280km，4h）- 游览青岩古镇
- D2：贵阳→成都（650km，8h）- 锦里夜游适应城市路况
- 川藏线核心段（海拔攀升）
- D3：成都→康定（340km，6h）- 穿越二郎山隧道
- D4：康定→新都桥（80km，3h）- 折多山4298米海拔适应
- D5：新都桥→理塘（200km，5h）- 卡子拉山4718米观景
- D6：理塘→巴塘（170km，4h）- 毛垭大草原与姊妹湖
- 西藏精华段（天险穿越）
- D7：巴塘→八宿（460km，10h）- 经过金沙江大桥入藏
- D8：八宿→波密（220km，6h）- 穿越怒江72拐
- D9：波密→林芝（230km，5h）- 通麦天险与鲁朗林海
- D10：林芝→拉萨（400km，5h）- 林拉高速直达圣城
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用SUV/越野车，必备防滑链与全尺寸备胎
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰）
- 高原应对：携带氧气瓶、红景天口服液，避免剧烈运动
四、不可错过的体验
| 地区 | 亮点 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 理塘 | 长青春科尔寺 | 海拔4014米注意高反 |
| 然乌湖 | 冰川倒影拍摄 | 5月为最佳观赏期 |
| 米堆冰川 | 骑马近距离接触 | 需徒步1小时抵达观景台 |
五、住宿与补给指南
舒适住宿点：康定情歌酒店、鲁朗保利雅途酒店
特色停留点：巴塘藏家民宿、波密冰川客栈
补给提醒：理塘之后需备足干粮，部分路段餐饮选择有限
六、特别提示
- 每日出发前查询交通管制信息（如折多山冬季限行）
- 随身携带现金，部分收费站仅支持现金支付
- 遇到牦牛群需停车让行，保持10米以上安全距离